Hypermobiliteit

Wat is hypermobiliteit?

Bij hypermobiliteit, ook wel hyperlaxiteit genoemd, is sprake van een vergrote beweeglijkheid van de gewrichten. Wanneer meerdere gewrichten hierbij betrokken zijn, wordt dit gegeneraliseerde hypermobiliteit genoemd.

Hypermobiliteit komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen en wordt vaker gezien bij meisjes dan bij jongens. Afhankelijk van de gehanteerde criteria komt hypermobiliteit voor bij ongeveer 13% tot 21% van de populatie.

Welke symptomen kunnen opvallen?

Hypermobiliteit wordt gekenmerkt door gewrichten die verder kunnen bewegen dan gemiddeld. Om hypermobiliteit vast te stellen, kan vanaf ongeveer 6 jaar gebruik worden gemaakt van de Beighton-score.

Een groot deel van de kinderen met hypermobiliteit ervaart geen klachten. Als er wel klachten optreden, kunnen deze per kind verschillen.

Wat zijn mogelijke oorzaken?

Bij hypermobiliteit zijn gewrichten minder stabiel dan gemiddeld, waardoor ze verder kunnen bewegen dan normaal. Dit kan onder andere komen door de vorm van het gewricht, soepeler bindweefsel of een lage spierspanning, waardoor spieren de gewrichten minder goed ondersteunen.

Hypermobiliteit komt vaak in families voor. Het is dus niet ongebruikelijk dat ook andere gezinsleden hypermobiel zijn. Bij een klein deel van de kinderen hangt hypermobiliteit samen met een aangeboren bindweefselaandoening, zoals het Ehlers-Danlos syndroom of het Marfan-syndroom. Ook komt hypermobiliteit vaker voor bij kinderen met een genetisch syndroom, zoals het syndroom van Down.

Wat kunt u zelf doen?

Het is belangrijk dat uw kind leert goed naar het eigen lichaam te luisteren. Door signalen van vermoeidheid of pijn op tijd te herkennen, kan overbelasting worden voorkomen.

Spieren spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van de gewrichten. Sterke spieren helpen om de instabiliteit van gewrichten te compenseren. Regelmatig bewegen en sporten is daarom belangrijk, met activiteiten die passen bij uw kind.

Kinderfysiotherapie bij hypermobiliteit

Bij een deel van de kinderen neemt hypermobiliteit in de loop van de jaren vanzelf af. Er bestaat geen behandeling die de hypermobiliteit zelf kan laten verdwijnen. De behandeling richt zich daarom op het verminderen van klachten en het verbeteren van het dagelijks functioneren.

De kinderfysiotherapeut kan uw kind begeleiden bij het verbeteren of behouden van spierkracht, coordinatie en uithoudingsvermogen. Sterkere en beter samenwerkende spieren helpen om gewrichten beter te ondersteunen. Daarnaast leert uw kind grenzen herkennen en signalen vanuit het lichaam beter begrijpen.

1. We oefenen kracht, stabiliteit en coordinatie op een haalbare manier.
2. We kijken welke activiteiten passen bij uw kind en waar overbelasting ontstaat.
3. We geven adviezen voor thuis, school en sport zodat bewegen veilig en prettig blijft.

In het kort

Hypermobiliteit betekent dat gewrichten beweeglijker zijn dan gemiddeld. Veel kinderen hebben hier geen last van. Andere kinderen ervaren klachten zoals blessures, vermoeidheid, pijn of onhandige motoriek. Kinderfysiotherapie richt zich op omgaan met en verminderen van klachten, onder andere met oefentherapie en het leren herkennen van lichaamssignalen.

Persoonlijke tip van onze kinderfysiotherapeut: luister goed naar je lichaam en blijf in beweging.

Bronnen

• Kinderneurologie.eu over hypermobiliteit
• Kinderorthopedie voor de huisarts, Linge van J. e.a., 2025, BSL Media & Learning.
• JGZ-richtlijn Extremiteiten: hypermobiliteit